Unter Hypnotherapie verstehen wir die von Gunther Schmidt entwickelte Verknüpfung von systemischer Therapie und Hypnotherapie nach Milton Erikson. Die Arbeit mit diesem Ansatz hilft dabei, sich die eigenen Ressourcen zugänglicher und nutzbarer zu machen.

Die Fähigkeit zu besonders fokussierten Erleben wird als Trance bezeichnet. Sie ist ein Alltagsphänomen und liegt zwischen dem Spektrum von einem starken Problemerleben (Problemtrance und einhergehendes Tunnelerleben) bis zu einem Gefühl mit sich und der Situation vollkommen im Einklang zu sein (Flow Gefühl).

In der Therapie wird die Fähigkeit das eigene Erleben selber zu gestalten mittels bestimmter Techniken  genutzt.